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Wysa

Wysa是一个由AI驱动的工具,旨在帮助个人应对各种心理和情感挑战。

Wysa是一个由AI驱动的工具,旨在帮助个人应对各种心理和情感挑战。它提供了一个安全、匿名的环境,用户可以在其中自由表达自己,不必担心受到评判。Wysa的角色是作为一个虚拟的伴侣和教练,通过对话倾听用户的关切并提供支持,适用于需要理清思绪、管理情绪压力或寻求应对生活挑战支持的人。Wysa的特点包括提供匿名和无评判支持、超过40种基于认知行为疗法(CBT)和辩证行为疗法(DBT)等心理技术的对话式辅导工具、20种不同的正念练习以及促进自我反思的机会。这些功能有助于提高心理韧性、支持情感福祉、增强正念和放松,并且由于93%的用户认为Wysa有帮助,它被视为一种容易获得的情感或心理援助形式。

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