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自洽的程序员-帮助程序员应对工作中的情绪问题

这是一本面向程序员的非技术类书籍,旨在帮助程序员解决工作中的焦虑、倦怠、迷茫、抑郁等情绪问题,通过改变认知,让他们更坦然、真诚地面对内心,成为一个自洽的程序员,其内容...

这是一本面向程序员的非技术类书籍,旨在帮助程序员解决工作中的焦虑、倦怠、迷茫、抑郁等情绪问题,通过改变认知,让他们更坦然、真诚地面对内心,成为一个自洽的程序员,其内容对大多数职场人也有共鸣。
自洽的程序员的特点:
1. 帮助程序员解决情绪问题
2. 改变认知,促进心理健康
3. 适用于大多数职场人
4. 提供实用的自我调节方法

自洽的程序员的功能:
1. 阅读以了解如何应对工作中的焦虑和倦怠
2. 通过书中的方法提升自我认知
3. 适用于面临职业迷茫的程序员
4. 用于提升职场人情绪管理能力

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